ウォーキング– tag –

まだお昼前ですが、今日のウォーキングに行ってきました。 お昼過ぎあたりが一番暖かいと思うのですが、お昼過ぎると気分的にダレてしまって、出かける気にならなくなってしまうんですよね。 なので、午前中に予定がない時には、午前のうちに30分くらい歩...

タイトルが大げさですが、ずっと前から「やらなきゃ…」とプレッシャーがかかっていたウォーキングをやっと始めました。 仕事をしていた時は、事務職にもかかわらず結構体を使う仕事もあり、それで運動しているつもりだったのですが、年々高くなる血圧(T-T)...